月曜日の献立
- きゅうりのサラダ
- 白ご飯
- 大根・油揚げの味噌汁
- 冷奴
- 肉じゃが
かんかん
うちは肉じゃがを少し濃いめの味付けにしてメインのおかずに！
野菜は苦手なので小さくカット！
さらに汁物や煮物に入れることで美味しく食べられます！
火曜日の献立
- サラダ
- オムライス
- オニオンコンソメスープ
かんかん
オムライスの具材は人参・玉葱・ウインナーを小さめにカット！
サラダはかんかんが食べられるを全載せしてポン酢で食べます😊
水曜日の献立
- サラダ
- しめじ・人参の混ぜご飯
- ほうれん草・たまご・玉葱の味噌汁
- 焼き鮭
かんかん
今日の味噌汁はインスタント！
木曜日の献立
- ポテトサラダ
- 白ご飯
- 豚汁
- 厚揚げ・しめじの煮浸し
かんかん
うちのポテトサラダはマヨ感少なめで仕上げます！
豚汁はとにかく具沢山に！
金曜日の献立
- ポテトサラダ
- 白ご飯
- えのき・玉葱の味噌汁
- デミグラスソース煮込みハンバーグ
かんかん
味噌汁に入れる玉葱はそんなに煮詰めないので細めにカットして少し食感残しがお気に入り！
まとめ
かんかん
今回は夜ご飯の献立を紹介してきました！
かんかんが作るご飯は基本的に和食が中心です。
自分で作る特権として具材は小さめにカット！マヨネーズを使うときは控えめに！と自分好みに食べやすいように作っています😊
この記事を読んで少しでも皆さんの食の選択肢が増えたら嬉しいです！
簡単！楽チン！美味しい！食事をより楽しいものに。
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